久しぶりに◯◯◯が食べたい！美味しいんです♪
どうも、ヤスです。
そういえば、最近あれ食べてないなぁ！
今、自分の中でこれは、◯◯◯ベスト3に入っています。
しかも、不動のベスト3です。
ランク外になることは、ありません。
なんなのかと言うと、おはぎです。
しかも、スーパーで売っているおはぎです。
スーパーのおはぎが美味しいの？と思うかもしれませんが
これが、美味しいのです。
しかも、YouTubeまであります。
ダイイチのおはぎは、 1日平均5,000個売れるおはぎを販売しているお店として有名な仙台市「さいち」のおはぎを、ダイイチの社員が現地で学び習得したのです。
あずきは100%十勝産あずき
あんこは多めで、甘すぎずあっさりしている
もち米は、柔らかくあんことの絡み方がいい！
美味しい〜〜〜！
2〜3個は、ペロッといけます！
とても、スーパーで売っているおはぎとは思えない美味しさです。
あ~、食べたい。
明日、食べようかな ♪(´ε｀ )
ダイイチは、帯広・旭川・札幌に店舗があります。
しかも、あずきは体にいい♪
あずきの成分
糖質、タンパク質、ビタミンB群、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、食物繊維など
ビタミンB群
ビタミンB1、B2は、糖質をエネルギーに変えます。
ブドウ糖がエネルギーとして変換しないと、疲労物質である乳酸として体内に残ってしまい疲労を感じてしまいますので疲労を回復させるのに必要な栄養素です。
ビタミンB2が足りなくなると口内炎などになります。
皮膚や粘膜の成長を促すので、美肌にも良いです。
ミネラル
小豆は、カリウム、リン、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルが豊富です。
カリウムは、余分な塩分を排出して、血圧を下げます。
血圧も安定させるので、心臓や免疫機能に必要です。
小豆の外皮には、サポニンが含まれています。
サポニンには、血中の悪玉コレステロールの値を下げる、血流を良くする働きがあり、腸で吸収したブドウ糖が脂肪と結合しないように抑える働きがありこの働きは、体に脂肪を蓄積するのを防ぐため肥満予防が期待できます。
食物繊維
小豆には、食物繊維が多く含まれており、腸内環境を改善してくれます。
食物繊維は、腸内環境を改善してお腹の中からキレイにしてくれるので、アンチエイジングに
ポリフェノール
小豆には、赤ワインと同じくらいポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールは、強い抗酸化作用があるので、生活習慣病の予防やアンチエイジングに期待が持てます。
また、野菜などに含まれるポリフェノールは調理の際にほとんどが流出してしまうのに、小豆のポリフェノールは残りやすく摂取しやすい。
小豆は、体にいいがおはぎの食べ過ぎもよくないのでほどほどにします。
(*´∀`)♪
