【ウォーキングのケガ予防】 【シューズ・服装選び】 【ウォーキング前のストレッチ】 【ウォーキング後のストレッチ】 【ウォーキング 効果】 【まとめ】 【ウォーキングのケガ予防】 ウォーキングを始めたばかりの人で、気をつけて頂きたいのが、ケガです…