どうも、ヤスです。 みなさんは、寝る前に何か飲んでいますか? 自分は、白湯を飲んでいます。 冬でも、睡眠時にコップ一杯分くらいの汗をかくそうです。 前までは、水を飲んでいましたが、内臓を冷やすと良くないと聞いたので白湯にしていました。 白湯を飲…
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